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Vitamina C: dosis mínimas esenciales 450 300 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Vitamina C: dosis mínimas esenciales

Alimentos ricos en Vitamina C Lo recomendable es ingerir al menos 60 mg de vitamina C. Para ello, la podemos encontrar en gran cantidad de frutas como fresas, grosellas, frambuesas, moras, arándanos, cítricos (naranja, limón, pomelo), kiwi, papaya o tomate.…

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