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Alimentación

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): qué son, cómo se tratan y cuándo actuar 450 300 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): qué son, cómo se tratan y cuándo actuar

En la actualidad, el 70% de las adolescentes declara no estar a gusto con su cuerpo. Y uno de los principales factores para padecer un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) es la insatisfacción corporal. Cada 30 de noviembre es…

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¿Es el chocolate saludable? 450 675 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

¿Es el chocolate saludable?

El chocolate es ese pequeño capricho para algunos y ese placer sin el que otros no pueden vivir. Afrodisíaco, antidepresivo, adictivo… todo esto y más se dice sobre el chocolate. Pero, ¿es realmente tan saludable como afirman? Sigue leyendo para…

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¿Sabes cómo mantener una dieta saludable en verano? 450 630 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

¿Sabes cómo mantener una dieta saludable en verano?

Sabemos que en verano mantener una dieta saludable se complica. Salimos más a comer o cenar fuera, tenemos más desgaste por el calor y la playa. En definitiva, nuestra rutina cambia debido a los excesos. Por eso, en este artículo…

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dieta
Cómo reducir el colesterol y la presión arterial con una dieta saludable 450 300 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Cómo reducir el colesterol y la presión arterial con una dieta saludable

A menudo, tengo muy presente a Isaac Asimov cuando afirmaba que “la primera ley de la dietética parece ser: si sabe bien es malo para usted”. Es esencial consumir una dieta variada con marcada presencia de cereales, frutas, legumbres, verduras…

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Dieta y salud cardiovascular: ¿qué dice la ciencia? 800 528 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Dieta y salud cardiovascular: ¿qué dice la ciencia?

“Dios ha hecho los alimentos y el diablo, la sal y las salsas”, afirmaba contundentemente James Joyce. Las evidencias científicas apuntan a que la dieta es un importante determinante del riesgo de padecer enfermedad coronaria. En general, los ácidos grasos…

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El 75 % de celíacos no saben que lo son 450 300 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

El 75 % de celíacos no saben que lo son

En España, entre 1 y un 2% de la población es celíaca y, en Europa, el 75 % de celíacos no saben que lo son. Es una enfermedad más frecuente de lo que se cree, por lo que es interesante…

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¿Conoces todos los beneficios de la lactancia materna? 450 675 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

¿Conoces todos los beneficios de la lactancia materna?

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, considerada por la Organización Mundial de la Salud como la mejor manera de “proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita” (OMS, 2016). En este…

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Los problemas más comunes de salud en verano y cómo prevenirlos 450 300 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Los problemas más comunes de salud en verano y cómo prevenirlos

Los problemas más comunes de salud en verano son el resultado de las modificaciones que experimenta el cuerpo por las altas temperaturas y por las actividades que, por tradición, se realizan en esta época. Durante el verano se produce un…

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Los beneficios del agua para la salud 400 267 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Los beneficios del agua para la salud

El agua constituye de media el 60% del organismo. De hecho, es esencial para vivir, tanto que no podríamos sobrevivir más de cuatro días sin ella. Descubre sus principales funciones, beneficios para la salud y curiosidades sobre el agua que…

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Más allá del peso. Los factores psicológicos implicados en la obesidad 450 675 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Más allá del peso. Los factores psicológicos implicados en la obesidad

Antes de comenzar, ¿qué entendemos por obesidad? El sobrepeso y la obesidad son definidos formalmente como una acumulación excesiva de grasa que puede resultar perjudicial para la salud (SEEDO, 2007). Dadas las severas consecuencias tanto a nivel físico como psicológico…

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