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Lo que no sabías sobre el tabaco 500 333 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Lo que no sabías sobre el tabaco

Cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco para informar sobre los peligros que supone su consumo y tratar así de concienciar en busca de una vida más sana. En este artículo te contaremos curiosidades sobre el…

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21 días para cambiar hábitos 1024 299 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

21 días para cambiar hábitos

“Soy el dueño de mi destino, el capitán de mi alma”, así de contundente lo afirmaba Nelson Mandela cuando vivía en situaciones críticas. Y me fascina tomar este aforismo como punto de partida para iniciar mi nuevo rumbo, en cuyo seno…

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Las bases del buen sueño 500 333 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Las bases del buen sueño

Hoy en día vivimos en una sociedad ajetreada y preocupada por los constantes cambios que se están produciendo en el mundo. El 19 de marzo es el Día Mundial del Sueño, por lo que hemos querido dedicar el artículo de…

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La fórmula de la productividad 950 633 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

La fórmula de la productividad

Con mil tareas pendientes a realizar a lo largo del día, no es de extrañar que te preguntes cómo aumentar tu productividad. En este artículo te damos los tips necesarios para conseguirlo. Productividad laboral El trabajo ocupa la mayor parte…

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Alcohol: riesgos y tipos de alcoholismo 950 435 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Alcohol: riesgos y tipos de alcoholismo

Durante la cuarentena, la compra y consumo de alcohol se vio disparado. El aumento de su consumo, implementado en una rutina, puede hacer que se convierta en un hábito, siendo este el primer paso para la adicción. Alcohol: riesgos Según…

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Higiene bucodental: hábitos y mitos 950 370 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Higiene bucodental: hábitos y mitos

La higiene bucodental es, en ocasiones, la gran olvidada de la población española. De hecho, de según el Consejo de Dentistas de España, más del 30% de los españoles se olvida de su higiene bucodental cuando no se encuentra en…

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Hábitos saludables: no necesitas más de 4 600 401 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Hábitos saludables: no necesitas más de 4

Estas semanas se están cobrando ciertos hábitos saludables que, quizá alguno no realizaba pero, que sin duda, ahora menos todavía. Es de gran importancia intentar mantener cierta rutina y, sobre todo, cuidar la salud más de lo que lo hacíamos…

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Cigarrillos electrónicos: vapear sustancias tóxicas 512 249 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

Cigarrillos electrónicos: vapear sustancias tóxicas

Como decía Molière, «todos los vicios, con tal de que estén de moda, pasan por virtudes». En el mundo hay mil millones de fumadores y el 80% viven en países de ingresos bajos o medios. Cada seis segundos muere una…

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10 hábitos cardiosaludables 800 533 Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social

10 hábitos cardiosaludables

Estoy plenamente convencido de que «todos nuestros sueños pueden hacerse realidad si tenemos el coraje de perseguirlos», como afirmaba categóricamente Walt Disney. Suele decirse que un gramo de prevención es mejor que un kilo de medicina. En este sentido, resulta…

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