Supercentenarios
Vivir más y mejor
El camino a la longevidad no tiene por que ser complicado.
Vivir más años y mejor es un modo de vida, no tiene nada que ver con ir al gimnasio o comer mejor. Realmente depende de muchos factores, como pensamos, como actuamos, el entorno que nos rodea y la mochila emocional que llevamos.
En este apartado podrás observar a los supercentenarios como cariñosamente los llamamos, son gente que han vivido más de 100 años y nos regalan una sonrisa todos los días.
Nuestros Centenarios
Estas personas merecen el máximo respeto y admiración, son sinónimos de longevidad, hemos tenido el placer de poder hablar con algunos de ellos.
Mercedes Álvarez – 107 Años
✞ Dolores Buitrago – 110 Años
Crescencia Galán – 109 Años
Los secretos de la Longevidad
Mente tranquila
El estrés crónico es uno de los grandes enemigos silenciosos del cuerpo. Las personas longevas saben frenar, relativizar y priorizar lo que de verdad importa. Ya sea a través de la espiritualidad, la meditación o una actitud positiva, mantener la calma mental protege el corazón, el sistema inmune y la calidad del sueño, todos pilares clave de la longevidad.Movimiento y Deporte
No hace falta correr maratones para vivir más. En las zonas donde hay más personas centenarias, la actividad física está integrada en la vida diaria: caminar, trabajar la tierra, subir cuestas, cargar cosas… El cuerpo está en movimiento constante, pero sin presión ni obsesión por el rendimiento.Relaciones Sociales
La longevidad no es solo una cuestión de biología, también es de afecto. Quienes viven más años suelen tener vínculos estables, una red de apoyo cercana y una vida social activa. Sentirse útil, acompañado y escuchado reduce el riesgo de enfermedades y mejora el ánimo.Tener un propósito
Uno de los secretos mejor guardados de la gente longeva es el propósito. No se trata de grandes metas, sino de tener una razón sencilla para levantarse cada mañana. En Japón lo llaman ikigai. En otras culturas, es la fe, el servicio a los demás, o simplemente el placer de cuidar su entorno. Vivir con sentido es, sin duda, vivir más y mejor.
¿Cómo puedo vivir más? ¿Qué me espera en la vejez? ¿Lo pasaré mal?
A día de hoy en 2025 el tema de la longevidad y el morir es algo de lo que la gente no quiere hablar o les supone una incomodidad extrema, pero debes de ser consciente que existen muchas formas de alargar tu preciada vida, una serie de factores como las que verás arriba, donde te compartimos cuales son los secretos de la longevidad, y si te sabe a poco puedes consultar este artículo del blog que habla de los secretos de la longevidad
Personas más longevas de España
Hasta su fallecimiento, Maria Branyas Morera fue la persona más longeva del mundo, además fue la persona más longeva registrada en nuestro país, lamentablemente falleció en verano del 2024 en Olot.
Actualmente en la primera posición tenemos a Angelina Torres Vallbona, que tuvimos el placer de poder charlar con ella y conocerla a sus 112 años, nos comentó que le encantaba tomarse unos churros con chocolate cerca de la sagrada familia.
Tuvimos el placer de regalarle el libro dedicado con todo nuestro amor, para ella y su familia.
¡Comprar libro!
Mujer más longeva de España
Angelina Torres 112 años, hemos tenido el placer de conocerlo.
Una señora impetuosa, con ganas de vivir y muy feliz, este es el recuerdo que nos queda de nuestra Angelina después de visitarla, digna de mención, nos abrió las puertas de su casa con una sonrisa, como se titula nuestro libro esperemos que llegue feliz y sana a los 120 años de vida.
Hombre más longevo de España
El el actual primer puesto tenemos a Luis Carrasco-Muñoz Pérez con 111 años, es desde julio del 2024, el hombre más longevo de toda España, no tenemos el placer de conocerle en persona.