¿Cómo afecta el Blue Monday a la salud mental?
El tercer lunes de enero es considerado por muchos, principalmente en el hemisferio norte, como el día más triste del año, conocido ya como Blue Monday. Pero, ¿es esto real o simplemente una teoría más de tantas? ¿Por qué este día en concreto y no cualquier otro? ¿Qué es el Blue Monday? El término nació […]
Depresión: cómo reconocer los síntomas y buscar ayuda
La depresión es un trastorno mental muy común en la sociedad actual. De hecho, España es el cuarto país con más casos de Europa por depresión. Este 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, por lo que en este artículo vamos a tratar las cuestiones que más dudas generan […]
El braille, un sistema de escritura que rompe barreras
El braille es un sistema de escritura y lectura táctil que permite a las personas ciegas o con baja visión acceder a la información escrita. En este artículo, exploraremos más a fondo el braille. ¿Cómo funciona? ¿Cambia dependiendo del idioma del país? Respondemos a estas preguntas y más a continuación. ¿Qué es el Braille? De […]
Consejos para afrontar el 2024 con una mente y cuerpo sanos
Al acabar el año hacemos reflexión de los meses pasados: quiénes han aparecido en nuestras vidas, los problemas a los que nos hemos tenido que enfrentar, lo que hemos conseguido… Y es que cada año nuevo nos preguntamos cómo empezarlo de forma que mejore al anterior. En este artículo te damos una serie de consejos […]
Navidad: cómo disfrutar sin poner en riesgo tu salud
Las fiestas navideñas son una época de alegría y celebración, pero también pueden ser una época de excesos. Hay comidas muy copiosas y el consumo de alcohol se dispara considerablemente. Es importante mantener una dieta saludable durante la Navidad para evitar empeorar problemas de salud existentes y que surjan enfermedades propias de los excesos navideños. […]
La Declaración Universal de los Derechos Humanos: 75 años de lucha por la dignidad humana
La Declaración Universal de los Derechos Humanos es un documento fundamental que proclama los derechos inalienables de todos los seres humanos. Aprobada hace 75 años, es un recordatorio de la lucha constante por la dignidad humana. En este artículo, exploraremos el origen, los tipos y la violación de los derechos humanos. También discutiremos los esfuerzos […]
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): qué son, cómo se tratan y cuándo actuar
En la actualidad, el 70% de las adolescentes declara no estar a gusto con su cuerpo. Y uno de los principales factores para padecer un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) es la insatisfacción corporal. Cada 30 de noviembre es el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), la […]
Cáncer de páncreas: ¿cuáles son los síntomas y cómo detectarlo a tiempo?
En las últimas dos décadas, los casos de cáncer de páncreas han aumentado en un 1% cada año. Este tipo de cáncer es el que se considera más agresivo por sus bajas tasas de supervivencia. Es el octavo más frecuente en las mujeres y el décimo en los hombres. El 18 de noviembre es el […]
Diabetes: Cómo el ejercicio físico, la salud mental y la alimentación pueden mejorar la calidad de vida
La diabetes mellitus afecta a unos 400 millones de personas en todo el mundo, tendencia que cada año va en aumento. Es una enfermedad crónica generada por la falta de segregación de insulina suficiente por el páncreas o cuando el cuerpo no utiliza de forma eficaz la insulina producida (OMS, 2021). Diabetes y ejercicio físico […]
Cyberbullying: la nueva forma de bullying
El acoso escolar es algo que, por desgracia, ha existido siempre de forma injustificada. Pero actualmente está adquiriendo mayor fuerza también fuera de las aulas, a través de internet, lo que se conoce como cyberbullying. En este artículo te contamos todo lo que debes saber. ¿Qué es el bullying? Para comenzar debemos entender qué es […]