Cuidando el corazón frente al coronavirus
Como decía Tito Livio «el miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son». Hoy me siento feliz, porque he terminado este post sobre el cuidado del corazón frente al coronavirus, con el que pretendo poner en manos de los ciudadanos una información útil, que les ayude a superar esta crisis […]
Desescalada en España – Covid-19
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El pasado 28 de abril, el Gobierno de España presentó a los ciudadanos su plan de desescalada frente a la crisis del Covid-19. Ese plan prevé un proceso asimétrico, gradual y coordinado con el fin del desconfinamiento de la población. Según el Gobierno, ese plan se divide en cuatro fases, que durarán un mínimo […]
Huesos sanos: cómo conseguirlos
Es común pensar que la salud ósea es más bien cosa de la vejez, pero esto no es así. ¿Cómo conseguir unos huesos sanos y fuertes? ¿Cómo influye la nutrición en nuestros huesos? Sigue leyendo para descubrirlo. Huesos sanos: nutrición Alonso Franch, en nombre del Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría, recalca […]
Hábitos saludables: no necesitas más de 4
Estas semanas se están cobrando ciertos hábitos saludables que, quizá alguno no realizaba pero, que sin duda, ahora menos todavía. Es de gran importancia intentar mantener cierta rutina y, sobre todo, cuidar la salud más de lo que lo hacíamos antes. En este artículo os mostraremos cómo en tan solo 4 hábitos, se puede llevar […]
Vitamina D: para qué sirve y cómo obtenerla
Hay épocas del año en las que el tiempo no es el más adecuado, sobre todo en invierno y otoño, o no salimos tanto de casa. Por lo que no estamos muy expuestos al sol y mucha gente se pregunta cómo puede afectar la falta de vitamina D al organismo. ¿Qué produce la carencia de […]
10 claves contra el colesterol
Mark Twain tenía la clave: «La única forma de mantener buena salud es comer lo que no quieres comer, beber lo que no te gusta beber y hacer lo que no prefieres hacer». En la actualidad nos enfrentamos a una realidad: el colesterol elevado (la hipercolesterolemia), la hipertensión arterial y el tabaquismo constituyen los tres […]
Tabaquismo como factor de riesgo cardiovascular
El tabaquismo es un hábito insano. Como muy bien advertía Confucio, «los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos». En el mundo hay 1.000 millones de fumadores, y el 80% viven en países de ingresos bajos o medios. Cada seis segundos muere una persona a causa del tabaco, lo […]
Covid-19: no todo iba a ser negativo
Covid-19: no todo iba a ser negativo El periodo de cuarentena por el Covid-19 está siendo afrontado por los españoles con gran responsabilidad y solidaridad pero, sobre todo, con el buen ánimo que nos caracteriza. Porque no todo iban a ser malas noticias. Descenso de los contagios en el epicentro del Covid-19 Después de varios […]
Los afrodisiacos: ¿mito o realidad?
«El mejor afrodisíaco es el apetito de un cuerpo lleno de sueños». De acuerdo con este aforismo, determinados alimentos e ingredientes estimulan nuestra imaginación. Como decía Albert Einstein: «En los momentos de crisis, solo la imaginación es más importante que el conocimiento». Con este paradigma como punto de partida, los afrodisíacos son unas sustancias naturales […]
El poder terapéutico de la oración
Vivo con la firme convicción personal de que la oración, además de ser saludable, crea las circunstancias que sientan las bases apropiadas para la curación. Por ello, tengo que confesar que me fascinan las investigaciones sobre los efectos de la oración en los pacientes cardíacos realizadas por mi admirable colega californiano, el cardiólogo Randolph Byrd, que tuvo el […]