Alcohol: su influencia, riesgos y tipos de alcoholismo
España es el segundo país de Europa que consume alcohol con más frecuencia. De hecho, un 13% de los españoles bebe alcohol cada día, según la European Health Interview Survey (2021). Su consumo, implementado en una rutina, puede hacer que se convierta en un hábito, siendo este el primer paso para el alcoholismo. La influencia […]
¿Puede el deporte perjudicar la salud?
Es un hecho que el deporte ayuda a prevenir todo tipo de enfermedades, pero, ¿puede llegar a no ser saludable y perjudicar a la salud? Sigue leyendo para descubrirlo. Contraindicaciones del ejercicio físico Normalmente, se habla, sobre todo, de los beneficios que supone el practicar ejercicio físico de forma regular. Y es que el deporte, […]
Las bases del buen sueño
Hoy en día vivimos en una sociedad ajetreada y preocupada por los constantes cambios que se están produciendo en el mundo. El 19 de marzo es el Día Mundial del Sueño, por lo que hemos querido dedicar el artículo de esta semana a tratar de ayudar a nuestros lectores a mantener una buena calidad de […]
Anemia: qué es y consecuencias
La anemia es más común de lo que uno piensa, ya que, en todo el mundo, afecta a más de 1600 millones de personas. Esto supone casi el 25% de la población mundial, según la Organización Mundial de la Salud. En este artículo se explica qué es y las posibles consecuencias de la anemia. ¿Qué […]
Alopecia: tipos, causas y cómo combatirla
Es normal perder cabello durante el día, de hecho, con el tiempo vuelven a crecer. Sin embargo, tanto hombres como mujeres, e incluso niños, pueden sufrir una pérdida excesiva de pelo que puede derivar en una completa calvicie: alopecia. Alopecia: tipos Según la Asociación Estadounidense de Dermatología (AAD) existen tres tipos diferentes de alopecia: Totalis: […]
Aguacate: beneficios y curiosidades
El aguacate es la fruta de moda, conocida por sus altos niveles de potasio y grasas insaturadas. Sigue leyendo para descubrir todos los beneficios que puede aportar en una dieta equilibrada. Aguacate: beneficios Al tener un alto valor nutricional es una fruta que aporta mucha energía, ya que es rica en proteínas y contiene vitaminas […]
Quemadura solar: consecuencias y prevención
Estos meses de verano hay que prestar especial atención a la piel, ya que la exposición directa al sol es mucho mayor que en cualquier época del año y es cuando se produce la quemadura solar. Quemadura solar: consecuencias Cuando nos exponemos al sol, nuestro cuerpo está sometido a un conjunto de radiaciones llamadas UVA […]
Higiene bucodental: hábitos y mitos
La higiene bucodental es, en ocasiones, la gran olvidada de la población española. De hecho, de según el Consejo de Dentistas de España, más del 30% de los españoles se olvida de su higiene bucodental cuando no se encuentra en casa y más del 60% afirma que la empeora en la misma situación. En este […]
Ultraprocesados y bebidas azucaradas
Consumir una gran cantidad de bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados está ligado a un mayor riesgo de mortalidad, sin embargo están presentes en la mayoría de nuestras ingestas diarias. Además, el 10% de productos procesados en nuestra dieta, aumentan el riesgo de mortalidad en un 14%. Sigue leyendo para aprender un poco más en qué […]
Beneficios de tener mascota para la salud
Todo aquel que tenga o haya tenido una mascota conoce ese vínculo afectivo y emocional que les une. Por lo que no es de extrañar que haya numerosas investigaciones sobre los beneficios que aporta el tener una mascota en nuestras vidas. Pero, ¿realmente qué beneficios son estos? ¿Ayudan a prevenir enfermedades? Los estudios que se […]